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Les fesses et Cuisses

Discussion dans 'Entre filles' créé par MoiToiNous, 23 Octobre 2014.

  1. MoiToiNous

    MoiToiNous Nouveau membre

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    Bonjous à tous ! :wink:
    Alors voilà tous le monde me dit que jai un "gros" jolie cul et tout mais je ne trouve pas moi
    Je fais 1m52 pour environ entre 49 et 51 kilos ça varie !
    Alores je voudrais savoir comment faire pour le bomber qu'il prenne du volume mais pas en largueur !!!
    Quels exercices, vêtement ???
    Merciii d'avance ! :)
     
  2. Nox

    Nox Légende

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    Tu as juste à taper "exos fessiers" sur Internet ou Youtube et tu auras des milliers de résultats.
     
  3. FireGirlHair

    FireGirlHair Membre actif

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    Salut, tu peux faire différent exercice ;) comme par exemple :

    Bonjour visiteur, merci de vous inscrire ou de vous connecter pour pouvoir consulter ce lien.



    Ou alors faire des squats, ça marche très bien :p :

    Bonjour visiteur, merci de vous inscrire ou de vous connecter pour pouvoir consulter ce lien.



    Après ya pleins d'exercice, tu cherches sur youtube, ou google images tu en trouveras pleins ;)
     
  4. Eredrynn

    Eredrynn Membre

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    Les squats oui ça marche bien comme exercices pour les cuisses surtout.
    Sinon tu as des exercices qui visent bien les fessiers pour les raffermir et les bomber.
    Tu les trouveras sur internet, comme disent les autres membres.
    Courage!
     
  5. titia11

    titia11 Membre

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    Ouiii essaie les squats, tu verras c'est vraiment top pour les cuisses et les fesses :)
     
  6. Maxime345553

    Maxime345553 Nouveau membre

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    Met des legging