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Les règles, ce qu'il faut savoir !

Discussion dans 'Entre filles' créé par Nifi, 8 Janvier 2014.

  1. Nifi

    Nifi Légende

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    Bonsoir à toutes les demoiselles du FDA !

    La topic que je vous présente est consacré aux règles exclusivement. En effet, j'ai remarqué que beaucoup d'entre vous se posent des questions à propos des règles. Je crée donc ce topic pour tenter de répondre à vos questions et de vous aider à comprendre comment fonctionne votre corps, pour celles pour qui tout cela est encore assez abstrait.

    Sans plus attendre, je commence donc !

    Les règles, qu'est ce que c'est ?

    Les règles font partie de la vie d'une femme et elles sont le signe d'un corps normal et en bonne santé. Elles montrent que le corps se prépare à avoir des enfants, mais nous verrons cela un peu plus loin.
    Tu vas perdre un certain volume de sang par le vagin et cela n'a rien d'inquiétant, cela arrive aux femmes tous les mois.

    En général, les règles arrivent entre 10 et 16 ans. Mais il n'y a pas de " bon moment ",tes règles commenceront quand ton corps sera prêt. Tu ne dois donc pas t'inquiéter si ta meilleure amie a eu ses règles avant toi.

    Les règles durent quelques jours, entre 3 et 7 jours.

    La plupart des femmes ont leurs règles une fois par mois. La durée moyenne entre le premier jour des règles et le premier jour des règles suivantes est de 28 jours, mais des durées comprises entre 21 et 35 jours sont normales.

    Au début, il est possible que ton cycle menstruel ne soit pas régulier. Après tes premières règles, il se peut que tu n'aies pas tes règles pendant 2 ou 3 mois et qu'elles durent alors 1 à 10 jours. Ton corps aura besoin de temps pour que le cycle devienne régulier et cela peut prendre deux ans ou plus. Ne t'inquiète surtout pas, c'est normal. Et lorsque ton cycle sera régulier, ça sera plus facile pour toi de prévoir tes prochaines règles.

    A titre indicatif, tu auras probablement tes règles :

    -Environ deux ans après les premiers signes de développement de ta poitrine
    -Juste après l'apparition de poils sur le pubis
    -Après avoir constaté des pertes vaginales

    Certaines jeunes filles et femmes n'ont pratiquement aucune gêne pendant leurs règles. D'autres auront des douleurs.
    Pendant un ou deux jours, elles peuvent ressentir :

    -Une douleur ou des crampes dans la partie basse du ventre
    -Des douleurs au dos
    -Une douleur le long des cuisses
    -Des nausées, avec parfois même des vomissements ( ça m'est arrivée personnellement ^^ )

    Ne t'inquiète pas : les crampes dans le bas-ventre pendant les règles sont normales. Si tu ressens une gêne importante, parles-en à ta maman ou consulte un médecin. Tu te sentiras peut-être de mauvaise humeur, un peu fatiguée ou irritable juste avant le début de tes règles. Mais cela ne durera pas, ce sont simplement les hormones qui augmentent et diminuent !

    Comment soulager les douleurs de règles ?

    -En général, la chaleur soulage les crampes. Essaie donc de masser doucement ton ventre avec la main pour le réchauffer
    -Prends un bon bain chaud relaxant
    -Essaie de placer une bouillotte d'eau chaude sur ton ventre
    -Les mouvements soulagent aussi les crampes.Essaie de faire un peu d'exercice en douceur, même si tu n'en as pas envie, cela peut-être efficace
    -Il existe des médicaments qui soulagent les douleurs de règles. Tu peux demander à ta maman de prendre rendez vous chez le médecin qui te prescrira l'antidouleur qui te soulagera le mieux

    Les règles, pourquoi en avons-nous ?

    Les femmes ont leurs règles car elles peuvent tomber enceinte. Les règles font partie d'un cycle naturel de l'organisme, appelé le cycle menstruel, qui permet aux femmes d'avoir des enfants.

    Le cycle menstruel d'une femme dure du premier jour des règles jusqu'au moment où les règles suivantes arrivent.

    Les jeunes filles et les femmes ont deux ovaire, qui ont la forme d'une amande et mesurent 3cm de long, 2cm de large et 1cm d'épaisseur. Chaque ovaire contient des milliers d'ovules ( environ 300 000 chacun ).
    Au moment de la puberté, les oestrogènes ( hormones ) envoient un signal vers l'un des tes ovaires pour lui dire de libérer chaque mois un ovule. Généralement, un seul ovule est libéré à la fois, mais il est possible que deux soient libérés en même temps, à de rares occasions. Cette libération de l'ovule s'appelle l'ovulation et elle se produit ( environ ) deux semaines avant les règles.

    Attention : une ovulation peut se produire n'importe quand , même avec un cycle régulier. C'est rare, certes, mais ça arrive. Le mythe comme quoi on ne peut pas tomber enceinte si on a ses règles est totalement faux ! Il faut donc se protéger à chaque rapport sexuel.

    Une fois que l'ovule est libéré, il descend dans les trompes de Fallope, jusqu'à l'utérus. L'utérus est un muscle creux, de la taille d'une petite poire à peu près. C'est là où l'embryon séjourne jusqu'à l'accouchement.
    Si l'ovule est en contact avec des spermatozoïdes pendant un rapport sexuel, il peut être fécondé. Cela voudrait dire que tu es enceinte et que tu vas avoir un bébé.

    Quel rapport entre avoir ses règles et grossesse ?

    Chaque fois que l'un de tes ovaire libère un ovule, ton corps se prépare au cas où l'ovule serait fécondé. Même si l'ovule ne rencontre pas de spermatozoïde, il se prépare quand même à l'éventualité d'une grossesse.

    Des hormones, la progestérone et les oestrogènes travaillent ensemble pour produire une muqueuse souple et spongieuse constituée de sang et de tissu dans ton utérus. Cette muqueuse s'appelle l'endomètre. Si l'ovule est fécondé par un spermatozoïde, il s'installe dans cette muqueuse où il se nourrit et se développe pour devenir un bébé.

    Si l'ovule n'est pas fécondé : le nid préparé n'est pas nécessaire et la plus grande partie de la muqueuse est éliminée du corps par le vagin sous la forme d'un écoulement de liquide rougeâtre contenant du sang. Ce sont les règles.

    Et après ?

    Le cycle menstruel complet recommence !
    Les règles durent quelques jours, le temps que le corps élimine la muqueuse à l'intérieur de l'utérus. Ensuite, juste après la fin des règles, un des ovaires va se préparer à libérer un autre ovule. A ce moment là, l'utérus recommence à développer une muqueuse épaisse. L'ovule est libéré et descend dans la trompe de Fallope jusqu'à l'utérus, et ainsi de suite...

    Pour se protéger :

    Pendant que tu as tes règles, il te faut quelque chose pour contenir le flux sanguin qui s'écoule. Il existe des serviettes ou des tampons, au choix, pour absorber tes règles.
    Pour choisir, tu peux demander conseille à ta maman, ou bien simplement bien regarder les emballages/notices du moyen que tu choisis pour te protéger. Il est très important de lire les notices.
    Peu avant le moment de tes règles, penses à avoir quelques serviettes et une culotte propre dans ton sac. Comme ça, tu seras toujours prête au cas où tes règles arriveraient plus tôt que prévu.

    Je vous met ici un schéma d'appareil génital féminin, pour vous aider à visualiser : [​IMG]

    Ainsi qu'un schéma montrant les phases de l'endomètre ( assez compréhensible j'espère, c'est vraiment juste pour vous aider à comprendre et à visualiser un peu ) : [​IMG]

    Voilà, je crois que c'est tout ce que je voulais vous dire à propos des règles.
    N'oubliez pas que vous pouvez parler de tout ça avec votre maman ou un médecin, au moindre doute ou question, ils seront là pour vous écouter et vous rassurer.

    En espérant que ce topic vous a aidé, je vous souhaite une excellente soirée !
     
  2. JustTimide

    JustTimide Nouveau membre

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    Re: Les règles, tout savoir !

    "Font parties de la vie"
    "Tes règles" (pas ebt).

    Deux petites erreurs à corriger. :)
     
  3. Nifi

    Nifi Légende

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    Merci !
    J'ai corrigé la première erreur, par contre la deuxième je ne l'ai pas trouvé.
     
  4. AngeWinnie

    AngeWinnie Légende

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    Merci de prendre ce temps-là Nifi. ;)
     
  5. JustTimide

    JustTimide Nouveau membre

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    3 lignes après la phrase souligné comme quoi les règles durent trois à sept jours.
     
  6. Nifi

    Nifi Légende

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    Voilà c'est corrigé, merci encore ^^

    AngeWinnie : pour moi ça me paraît normal. Je ne saurais pas te dire pourquoi je le fais... mais je ne peux pas ne pas prendre de temps pour ça, c'est bien trop important.
     
  7. Fieldrunner

    Fieldrunner Membre chevronné

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    Comme je te l'ai déjà dis pour le premier poste, j'applaudis l'initiative!
     
  8. Anonymous

    Anonymous Guest

    Je vais pouvoir réviser mon cours de SVT , merci Nifi !
     
  9. Nifi

    Nifi Légende

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    Ha ha, merci tout le monde !
     
  10. Anonymous

    Anonymous Guest

    Bonjours les gens :)
    Je profite de se topic pour te demander nifi si c'est normal qu'une amie à moi ai ces règles depuis 2 semaines, elle est à côté de moi et c'est elle qui m'a demandée de te le demander parce que sa l'inquiète beaucoup et elle aimerait avoir des réponses :)
    Merci d'avance :)
     
  11. Nifi

    Nifi Légende

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    Si elle prend la pilule, c'est normal que les règles durent plus longtemps, c'est possible à cause des hormones.
    Sinon, il faut consulter un gynécologue. Je ne saurais pas te répondre donc je choisis la prudence : demander à un médecin.

    J'en profite pour dire qu'au delà d'une durée de 10 jours de règles, il faut consulter.
    Si quelqu'un a une réponse à apporter à ce sujet, je l'invite à la communiquer !
     
  12. Anonymous

    Anonymous Guest

    non elle ne prend pas la pilule et elle compte aller voire un gynécologue
    Merci quand même :)
     
  13. Nifi

    Nifi Légende

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    Il faut y aller au plus vite, elle risque des complications avec la perte de sang, comme l'anémie par exemple.
    Au final je pense qu'aller chez un généraliste est préférable car le gynécologue mettrais trop de temps à obtenir un rendez vous.
     
  14. Anonymous

    Anonymous Guest

    D'accord, elle a pris note et vous remercie beaucoup :) même si sa lui fait un peut peur
     
  15. Nifi

    Nifi Légende

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    Je ne peux pas te dire si elle doit s'inquiéter ou non. Mais le cycle au début est très irrégulier. Ça peut être un truc grave comme un simple petit dérèglement hormonal. Elle le saura en voyant un médecin.